Durante los últimos años se han realizado un gran número de estudios que certifican que la luz natural posee todo tipo de beneficios para el ser humano. Y uno de los últimos que se han publicado, Daylighting, Artificial Lighting and Non-Visual Effects Study for Residential Buildings, ha hecho especial hincapié en analizar los efectos no visuales de la luz natural y artificial en los edificios de viviendas.
Los resultados, en este caso, han corroborado las teorías ya existentes y, además, han puesto de manifiesto que la presencia de toldos y estores en las viviendas contribuye a acentuar los efectos positivos de la mayor luminosidad de las viviendas.
La luz natural permite crear mayor sensación de espacio y de confort en las estancias, algo que favorece y predispone a que los habitantes mejoren su estado de ánimo. Así, y tomando como base esta idea, para realizar la investigación correspondiente se decidió instalar ocho nuevas ventanas en el tejado de una casa en Dinamarca y analizar los efectos de esta reforma en la familia que vivía en ella.
Tal y como especifican los investigadores, la creación de estas ventanas llegó a aumentar hasta un 55% los efectos no visuales de sus habitantes, “lo que supone una mejora significativa”. No en vano, pudieron comprobar que, normalmente, las horas de exposición diaria a la luz son muy limitadas, lo que perjudica seriamente el bienestar general y la calidad del sueño.
Igualmente, indican que es fundamental que, para mejorar los ciclos de sueño, hay que asegurarse de recibir la mayor cantidad de luz posible durante el día y dormir por la noche en completa oscuridad. Momento éste en el que se hace imprescindible la presencia de persianas, cortinas y estores con los que ir adaptando la entrada de luz hasta llegar a eliminarla por completo para favorecer un mejor descanso.
Por otra parte, en el estudio también se ha puesto de manifiesto que, gracias a la mayor entrada de luz natural en la vivienda, se reduce el número de horas que se necesita la luz artificial entre un 16 y un 20%, lo que supone un importante ahorro energético y económico.
Foto: Toldos Egara